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  Comment choisir sa barre de traction ?

   
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  Comment l'installer ?

   
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  Les exercices

   

Les barres de traction

Une barre de traction est un équipement sportif vous permettant de muscler vos bras, de développer vos pectoraux, de faire travailler vos abdominaux… Bref de dessiner votre musculature en fonction de vos attentes. À travers nos pages, nous vous proposons de découvrir les différents choix qui s'offrent à vous et quelques exercices de tractions à faire avec votre appareil ! Avec nos conseils, équipez-vous chez nous, du modèle qu'il vous faut !

Mais tout d'abord, pourquoi faire de la musculation ?

Se sentir séduisant, avoir un physique de rêve et un beau corps musclé comme celui d'Arnold Schwarzenegger (bien sûr celui d'il y a plusieurs années)… Qui n'en a jamais un peu rêvé ? Et c'est très bien connu que les grands sportifs musclés et bien bâtis séduisent plus les femmes. C'est peut-être la raison qui vous incite à faire de la musculation !

Mais au-delà de ce sujet de préoccupation « physique », évidemment très importante, il y a aussi la question de santé. En effet, que vous soyez sportif confirmé, bodybuilder avide de muscles, ou un simple sportif du dimanche, il est nécessaire de faire des exercices de musculation afin d'écarter un risque de perte d'autonomie plus tard. Nous savons bien tous qu'avec l'âge, les muscles perdent de souplesse, de force et de volume. Sans entrer dans les détails, vous avez donc, messieurs (mais aussi mesdames), tout intérêt à faire de temps en temps quelques exercices de musculation.

Alors, que ce soit pour plaire aux femmes, pour entretenir sa forme ou encore pour passer des concours dans l'armée ou autre… essayez nos barres de traction ! C'est un accessoire sportif efficace vous offrant la possibilité de travailler vos muscles. Les détails tout de suite.

Les bonnes raisons d'investir dans l'achat d'une barre de traction

La barre de traction vous offre une nouvelle façon de travailler votre musculation. Si vous êtes par exemple habitué à soulever des poids pour développer vos biceps, avec la barre de traction, vous avez comme charge à soulever votre propre poids du corps.

Autre avantage, avec un seul et unique équipement, vous avez un large choix d'exercices à pratiquer qui a chacun leurs particularités. En variant vos exercices, vous pouvez cibler l'ensemble des groupes musculaires de votre corps.

À part cela, une barre de traction est facile d'installation, quel que soit le modèle que vous choisissez. Elle reste également très discrète et est peu encombrante. Et bien sûr, investir dans l'achat de cet équipement vous permet de faire de la musculation à domicile, vous n'êtes donc plus contraint à vous rendre dans une salle de sport !

Les caractéristiques d'une barre de traction

Nous vous proposons plusieurs modèles de barre de traction. Il y en a pour tous les budgets et pour tous les besoins. Vous avez le choix entre les barres qui se fixent au mur, sur une porte, sur le plafond, et les modèles à structure entièrement autonome c'est-à-dire qui ne nécessitent aucune fixation.

Votre choix est déterminant pour les types d'exercices que vous permettent votre barre de réaliser. Certains modèles pourraient en effet ne pas convenir aux prises larges. Toutefois, ce choix de la prise est primordial pour atteindre ses objectifs. En d'autres termes, en choisissant telle prise, vous choisissez de solliciter plus tel muscle qu'un autre. D'où l'importance de bien choisir, avant d'acheter.

Les barres de traction n'ont pas aussi les mêmes caractéristiques au niveau du poids maximum admissible. Certains peuvent supporter jusqu'à 350 kg alors que d'autres se limitent à une capacité de charge de 70 kg au maximum, voire moins. À vous donc de savoir bien choisir selon votre poids et vos besoins. Vous trouverez cette information sur la barre.

Cela coûte combien ?

Le prix varie d'un modèle à un autre et débute aux alentours de 20 euros pour les modèles les plus simples. Pour une barre de qualité et plus performante, comptez un peu plus. Les « stations de musculation » étant les plus onéreuses, car elles sont très robustes et constituées de plusieurs éléments.